「ピラティス始めたいけど、
パーソナルとグループ、正直どっちがいいの？」
実はこれ、
向き・不向きがかなり分かれます。
良し悪しではなく
**“今の自分に合うかどうか”**が大事。
まずは診断してみてください
当てはまる方に✔を入れてみてください。
Aが多い人
☐ 体の不調（腰・首・肩など）が気になる
☐ 運動が久しぶり、もしくは苦手
☐ 人の目が少し気になる
☐ 正しくできているか不安
☐ 早く体の変化を感じたい
→ パーソナルピラティス向き
Bが多い人
☐ ある程度体を動かすのが好き
☐ 雰囲気や流れに乗って運動したい
☐ 周りと一緒の方がモチベーションが上がる
☐ 細かい調整より、まずは習慣化したい
→ グループピラティス向き
よくある誤解
「パーソナル＝上級者向け」
と思われがちですが、実は逆。
✔ 体が硬い
✔ 不調がある
✔ 何から始めればいいかわからない
こういう人ほど、
最初はパーソナルの方が遠回りしません。
途中で切り替えるのもアリ
最初はパーソナルで
体の使い方を覚える
↓
慣れてきたらグループへ
この流れを選ぶ方も多いです。
まとめ
どちらが正解、ではなく
「今の自分に合っているか」。
✔ 早く変わりたい
✔ 不安なく続けたい
✔ ひっそり自分のペースでやりたい
そんな方は、
まずはパーソナルから始める選択も
ひとつの答えです。
「私、どっちかな？」
そう感じたら、
一度自分の体を知るところから始めてみてください。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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