「ピラティス、気にはなってるんですけど…」
そう言いながら、なかなか来られない方は実はとても多いです。
理由を聞くと、こんな声がよく返ってきます。
・体型が気になって恥ずかしい
・周りが細くて意識高そう
・ちゃんと動ける自信がない
・今の体を見られるのが怖い
もし、これにひとつでも当てはまったら、
それは“来るべき人”のサインかもしれません。
「体型が気になるから行けない」は、実は逆
多くの方が勘違いしていますが、
ピラティスは「体型が整ってから行く場所」ではありません。
・姿勢が崩れている
・お腹に力が入らない
・体の使い方がわからない
そういう状態だからこそ、ピラティスが必要なんです。
実際に通われている方の多くは
「運動が久しぶり」
「体力に自信がない」
「体型をどうにかしたくて来た」
という方ばかり。
最初からできる人なんて、ほとんどいません。
周りと比べなくていい。それがパーソナルピラティス
体型が気になっている方ほど、
「人の目」が不安になりますよね。
だからこそ、パーソナルピラティスでは
✔ 周りの目を気にしなくていい
✔ 今の体の状態に合わせて進められる
✔ できないことがあって当たり前
という環境を大切にしています。
むしろ
「ここが使えていないですね」
「この姿勢、実はみんな苦手なんですよ」
と、今の体を知るところから一緒に始めます。
ピラティスは“痩せる前の土台づくり”
体型が変わらない原因は、
「努力不足」ではなく
体の使い方がうまくいっていないだけのことがほとんど。
ピラティスでは
・姿勢
・呼吸
・インナーマッスル
を整えることで、
✔ お腹に自然と力が入る
✔ 立ち姿が変わる
✔ 体のラインがスッとする
という変化が起きやすくなります。
「いきなり痩せる」よりも、
“太りにくく、崩れにくい体”を作る
それがピラティスの強みです。
最初の一歩が、いちばん勇気がいるだけ
体型が気になっている今こそ、
本当は一番、体を大切にしてあげたい時期。
「もう少し痩せてから…」
「もう少し自信がついてから…」
そう思っている間に、
体は少しずつ固まり、使いづらくなっていきます。
変わりたいと思った“今”が、
一番いいタイミングです。
体験レッスンは「できる・できない」を見る場所ではありません
体験レッスンは
✔ 今の体を知る
✔ 無理なく動く感覚を味わう
✔ 「私にもできそう」と感じてもらう
ための時間です。
体型が気になる方ほど、
「来てよかった」と言ってくださいます。
あなたの体は、比べるものではなく
これから整えていくもの。
勇気を出して、その一歩を踏み出してみませんか？
お知らせ
スタジオ公式アカウント
自宅でできるホームピラティスアカウント
